Merita sa cumperi un stepper second hand?

Daca iti place sa faci exercitii de intretinere de acasa, dar si sa faci economie de bani, un stepper second hand este cea mai buna solutie pentru tine. Acesta reprezinta o modalitate foarte buna pentru a pune in miscare inima in timp de tonifici si intaresti muschii picioarelor, iar pe langa asta un astfel de aparat nu va ocupa atat de mult spatiu in casa ta precum o fac alte aparate cardio. Cu toate acestea, in ciuda acestor avantaje, exista posibilitatea totusi ca un stepper sa nu fie echipamentul Cititi toata postarea [...]

Slabeste sanatos – Scurt ghid pentru nutritie si activitate

Slabeste sanatos si arde 500 de calorii mai mult decat mananci in fiecare zi, timp de o saptamana; astfel ar trebui sa pierzi aproximativ 1 kilogram. Daca doresti sa pierzi in greutate mai repede, va trebui sa mananci mai putin si sa practici exercitii mai multe. De exemplu, daca consumi in jur de 1.000 pana la 1.200 de calorii pe zi, si practici exercitii fizice timp de o ora pe zi, ai putea pierde 1,5-2,5 kilograme in prima saptamana, sau chiar mai mult - daca cantaresti mai mult de 120 kilograme. Cititi toata postarea [...]

Stiati care sunt cele mai murdare 5 locuri din birou?

1. Manerul robinetului din camera de recreere Usor surprinzator, acesta este de departe cel mai murdar loc din biroul dumneavoastra. Oamenii nu sunt atat de atenti in camera de recreere la chiuveta cum sunt la baie. In baie, oamenilor nu le place sa atinga robinetul fara un prosop de hartie, dar in camera de recreere, nimeni nu se gandeste la asta. 2. Tastaturile Aceasta nu este o surpriza, fiind cel mai utilizat element zi de zi. Oamenii nu se spala sau se dezinfecteaza pe maini inainte Cititi toata postarea [...]

De ce merg la dentist (cam) la fiecare 6 luni

Pentru a preveni boala parodontala Boala parodontala este o infectie a tesuturilor ce sustin dintii. Gingivita este mai blanda, o forma mai usor de tratat a bolii ce afecteaza doar gingiile. In orice caz poate degenera intr-o forma grava de boala parodontala denumita parodontita. Unele semne de ingrijorare sunt sangerarea gingiilor, respiratia urat mirositoare, gingiile rosii si inflamate si dinti care se indeparteaza unii de altii sau cad. Tineti minte ca este posibil sa nu aveti simptome vizibile, Cititi toata postarea [...]

Aparate cu aerosoli: Nebulizator sau inhalator?

Asadar ai un copil astmatic acasa. Sunt sanse ca tu sa ai un dispozitiv de administrare rapida - aparatul cu aerosoli - uneori numit "inhalator de salvare", pentru a i-l da daca are un atac de astm. In acest caz, tu ar trebui sa fii la curent cu ultimele recomandari pentru administrarea medicatiei. Bronhodilatatorul este medicamentul din inhalatoarele rapide. Cele mai frecvente bronhodilatatoare care ofera ajutor instant unui copil cu probleme de respiratie sunt Albuterol si XOPENEX (levaibuterol). Cititi toata postarea [...]

Sfaturi pentru alegerea unui salon de infrumusetare

De cand lumea si pamantul, imaginea pe care o afisezi are o importanta foarte mare, de aceea trebuie sa stii cum sa alegi un salon de infrumusetare potrivit pentru tine si stilul tau. Tendintele sunt in permanenta schimbare si noi tehnici sunt in mod constant in curs de dezvoltare. Trebuie sa alegi un salon ai carui angajati se dedica studierii noilor tendinte, modele, tehnici sau produse. Iata cateva sfaturi pe care le poti urma pentru a alege un loc potrivit pentru tine: Locatie si Cititi toata postarea [...]Tagged : / / /

Gustari sanatoase cu proteine care le poti lua cu tine oriunde

Puterea proteinelor Stii care e diferenta dintre acele gustari sanatoase cu proteine si acele gustari care nu iti tin de foame decat pentu o ora? Proteinele. Acest nutrient este de folos impotriva foamei deoarece incetineste digestia si mentine zaharul din sange la un nivel echilibrat, si cercetarile arata ca acele gustari sanatoase cu proteine ​​ajuta la mentinerea poftelor la distanta. Proteinele  te pot ajuta sa pierzi in greutate deoarece cresc senzatia de satisfacti,e si atunci cand te Cititi toata postarea [...]